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双手反背贴于腰部(放人上衣兜内亦可)

时间:2019-10-29来源:本站原创

  其它哀求同浮托式。(睹图4)高度与脐平,两臂抬起微弯曲,十指隔离两手间隔约与肩同宽,手心向下扶按,

  两脚同计算式,两膝略弯,万利博官网,最大弯度前但是足尖,两脚均匀使劲,全身力气放于脚掌稍后外,两手提于肚脐掌握,臂成半圆形,松肩撑肘,手心向上,十指隔离略弯曲,双手向上,十指隔离略弯曲,双手指相对,间隔二拳掌握似托叶个气球,上体坚持规矩,臀属员蹲,似坐一个高橙,目微闭,嘴微合,气度宽敞,面似乐非乐,自感全身浮飘,有虚灵屹立之意。(睹图3)

  两脚开立约与肩同宽,初站者可站成八字形,两腿直立减少,或略弯曲,双手反背贴于腰部(放人上衣兜内亦可),十指隔离各弯曲,松肩、含胸。(睹图1、图2)



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